Bullet Journal : 3 conseils pour bien commencer

Petite, vous adoriez dessiner et écrire vos petits secrets dans un journal intime. Adolescente, votre agenda scolaire et vos cahiers étaient de précieux alliés pour ne rien oublier. À présent devenue adulte, vous cumulez agenda papier, agenda électronique, de nombreux carnets et des post-it de toutes les couleurs. Maman, épouse, amie, collègue : une vie remplie à ras bord qu’il faut bien organiser pour davantage de sérénité. Commencer un bullet journal pourra certainement vous aider à y voir plus clair dans votre organisation. Vous y songez ? Vous hésitez ? Cela vous paraît compliqué ? N’ayez crainte, suivez mes 3 conseils pour créer un bullet journal adapté à vos besoins et vos multiples casquettes.

Conseil #1 : Se poser les bonnes questions avant de commencer un bullet journal

Depuis plusieurs années, vous en entendez beaucoup parler. Vous en voyez souvent sur les réseaux sociaux, dans les magasins et les papeteries, des vierges ou des prêts à l’emploi. Vous vous laisseriez bien tenter, mais vous ne savez pas comment débuter un bullet journal. Avant de vous lancer dans l’aventure, il est important de vous poser au moins deux questions.

C’est quoi un bullet journal ?

Le bullet journal a été inventé par Ryder Caroll, web designer américain, parce qu’il souffrait d’un déficit de l’attention. Avec son bullet journal, il a mis en place une vraie méthode personnelle d’organisation pour ne rien oublier et surtout se concentrer sur la bonne chose au bon moment. En 2018, il publie le livre La méthode bullet journal : Comprendre le passé, organiser le présent, définir l’avenir. Le titre en dit long sur son contenu et son utilité.

Bien plus qu’un agenda, le bullet journal (ou bujo pour les intimes) est un carnet destiné à organiser sa vie au travers de puces représentant des tâches, des événements, des notes à ne pas oublier, etc. Ce système se compose de différentes pages telles que la vue annuelle, la vue mensuelle, la vue hebdomadaire, la liste de tâches, et bien d’autres choses encore. Ces pages peuvent être personnalisées comme bon vous semble et en fonction de vos besoins. Vous pouvez y ajouter toutes les listes qui vous sont utiles au quotidien, gérer votre budget, collecter vos idées, suivre vos habitudes, etc.

Outil pratique et minimaliste créé à partir d’un simple cahier pour tout y regrouper, ce mode de gestion du temps est devenu révolutionnaire de par sa simplicité et sa polyvalence.

Est-ce l’idée que vous vous en faisiez ?

Est-ce que le BuJo est fait pour moi ?

Ryder Caroll dit que dans notre monde virtuel et connecté, bujoter est l’occasion d’ouvrir « une parenthèse hors connexion », de prendre du recul sur nos vies en se consacrant au moment présent. Il va même plus loin en énonçant que le bujo sert à « organiser le chaos de nos vies ». Les mots sont forts.

Guide de vie aux nombreux bienfaits, on est presque devant une nouvelle façon de méditer, de contempler nos existences.

Alors, si vous êtes débordée et que vous avez besoin de déconnecter et de vous octroyer du temps pour repenser votre organisation et vos projets, le bullet journal pourrait bien vous convenir. Mais si vous êtes accro à votre smartphone, connectée en permanence et que vous tremblez à l’idée de rater une notification, ferez-vous l’effort d’utiliser cet outil presque régressif car 100% papier ? Il est essentiel de réfléchir aussi à cet aspect avant de commencer un bullet journal.

Conseil #2 : Choisir le bon matériel pour créer un bullet journal

Si l’objectif du bujo est ambitieux, optimiser notre temps et donc notre vie, sa forme en serait presque dérisoire : un carnet et un stylo vous suffiront !

Mais pas n’importe lesquels cependant. Vous trouverez tout ce qu’il faut en papeterie pour faire de votre bujo le plus beau bujo !

Vous pouvez bien sûr opter pour un cahier atoma, un classeur ou un planner. Ce qui vous permettra d’enlever des feuilles et de le mettre à jour facilement.

Mais les puristes vous conseilleront de choisir un carnet A5 munis de pointillés ou de petits carreaux. Les marques Rhodia et Leuchtturm 1917 sont les plus appropriées. L’avantage de ces carnets est qu’ils sont expressément conçus pour le bullet journal : les pages sont déjà numérotées, ils contiennent déjà un index et vous pouvez tracer des lignes sans utiliser de règle.

Le choix du ou des stylos vous reviendra aussi. Personnellement, j’ai acheté des stylos noir de la marque Artline. Ils sont waterproof, l’encre est bien noire et ils offrent un vrai confort d’écriture. Mais n’importe quel stylo fera l’affaire.

Pour les amoureux de la calligraphie ou du dessin, les Staedtler ou les Tombow sont incontournables. En pochette de 3, 4 ou 6 feutres, ils déclinent toutes les tailles de pointes. Marqueurs, crayons, tampons, stickers, washi tape peuvent les compléter si vous souhaitez vous offrir un vrai moment de créativité. Cependant, ce matériel n’est pas du tout nécessaire pour commencer un bullet journal, même dans les règles de l’art.

Conseil #3 : Débuter un bullet journal en procédant par étapes

Vous avez tout le matériel et vous êtes fin prête à démarrer votre bullet journal. D’ailleurs, vous placez beaucoup d’espoir dans ce petit carnet. Pensées, idées, projets, rendez-vous, enfin un endroit où tout regrouper ! Mais comment procéder pour donner une structure à votre carnet ?

1 – Créer les pages principales

L’index

Comme dans tout livre, l’index vous permettra de vous repérer dans votre bullet journal et de retrouver facilement une information, une date, un rendez-vous ou des notes. Pour cela, si vos pages ne sont pas préalablement numérotées, il vous faudra évidemment les numéroter manuellement.

Les plannings

Le bullet journal est composé de plusieurs pages spécifiques destinées à vous aider à avoir une vision complète sur votre organisation et votre système.

• La vue annuelle ou le planning annuel vous permet d’avoir une vue d’ensemble immédiate des futurs projets et gros événements tels que les anniversaires, les jours fériés, les jours de congé et les vacances, ainsi que toutes les dates importantes qui vont rythmer l’année.
• La vue ou le planning mensuel : organisez votre mois, planifiez vos projets, vos objectifs et les différentes rendez-vous du mois. Dans la vue mensuelle, vous bénéficiez d’une vue un peu plus précise et détaillée sur le mois en cours.
• La vue hebdomadaire ou le planning quotidien : C’est ici que vous pourrez commencer à exploiter le plein potentiel du système à puces (les fameuses bullets) pour vous repérer dans vos tâches du jour et leur avancement.

Les collections

Ces pages peuvent être nombreuses et variées en fonction de vos projets, de vos habitudes, de vos goûts, de vos besoins et de vos envies. Elles peuvent concerner tous les aspects de votre vie. Ce sont souvent de listes mais elles peuvent se présenter sous différentes formes : graphiques, trackers, roues, etc.

Voici quelques exemples de collections :

• Liste de courses et des repas de la semaine
• Liste des livres à lire, des séries à regarder, des films à voir
• Suivi de vos objectifs d’épargne pour tenir vos comptes
• Liste des objets et des pièces à désencombrer
• Suivi de vos différents projets (pro et / ou perso)
• Suivi de vos cycles, de votre sommeil, de votre pratique sportive
• Liste des recettes à tester
• Suivi de votre Bucket List, de tout ce que vous aimeriez accomplir dans votre vie : apprendre une nouvelle langue, un nouveau sport…
• etc.

Un petit mot au sujet des trackers : Ils permettent de visualiser l’atteinte ou non de vos objectifs fixés pour la journée, la semaine, le mois, l’année, comme par exemple faire du sport, méditer 20 minutes, me coucher avant 23h, me lever plus tôt…

Comme vous pouvez le constater, les possibilités sont infinies. C’est ce qui fait sa force mais c’est aussi ce qui pourrait vous faire peur. À vous de personnaliser votre carnet et d’en profiter pour laisser divaguer un peu votre esprit et libérer votre créativité et votre imagination. Sans cela, l’exercice serait un peu austère, non ?

Un doute ? Un blocage ? Des tas de tutos existent sur le web pour vous accompagner dans l’élaboration de votre journal et vous montrer des exemples.

2 – Installer une routine d’utilisation

Une fois que votre bullet journal est créé, il est essentiel de mettre en place une habitude d’utilisation, un vrai rituel pour vous inciter à le compléter.

Ne vous mettez pas la pression pour autant, cela doit rester un moment agréable, qui vous sera profitable. Pas la peine non plus de vouloir de suite en faire un magnifique carnet. Avancez pas à pas et selon vos possibilités : matériel, capacité en dessin, temps à y consacrer…

Vous pourriez par exemple prendre l’habitude de compléter votre bullet journal chaque matin et chaque soir. Le matin, prenez 5 minutes pour vous rappeler vos priorités et planifier la journée qui arrive. Et le soir, octroyez-vous un instant pour faire le point sur la journée écoulée et mettre à jour vos collections, listes et trackers. Vous l’avez compris, pour certaines personnes, ce carnet est un compagnon de chaque instant, à la maison comme au bureau.

Ce carnet vous est entièrement destiné, faites-en donc ce que vous voulez à partir du moment où vous aimerez lui accorder du temps pour lui donner vie. Il n’est pas question d’en faire une contrainte, le bullet journal est là pour vous aider à y voir clair et, par conséquent, vous apaiser.

Voici ce qu’il faut retenir

Depuis quelques années, le bullet journal est devenu l’outil incontournable pour bien s’organiser et améliorer sa productivité.

100 % DIY en plus, beaucoup d’entre vous apprécieront ce moment créatif, le bujo doit vous aider à avancer plus sereinement dans une vie souvent bien trop chargée.

Débuter un bullet journal, c’est donc savoir exactement de quoi on a besoin. Ne visez pas trop haut ! Il appartient à chacun d’en faire son allié et non pas une corvée.

S.Q.