A quelle frĂ©quence Ă©valuez-vous vos objectifs ? Chaque annĂ©e ? Si c’est le cas, vous ĂȘtes en avance sur la plupart des gens. Mais mĂȘme si c’est le cas, Leo Babauta recommande de le faire plus frĂ©quemment… Cela peut sembler excessif pour certains, mais selon lui c’est la clĂ© pour maintenir votre attention sur vos objectifs et vraiment les atteindre. L’habitude clĂ© pour rĂ©aliser vos objectifs est de garder un oeil sur ceux-ci et d’en vĂ©rifier l’avancement au moins une fois par semaine.
Soyons honnĂȘtes : si vous ne pensez pas Ă vos objectifs, vous ne les rĂ©aliserez pas. Si vous ne faites rien pour les atteindre, vos objectifs ne sont rien d’autre que de vagues souhaits.
Si vous ne l’avez pas encore fait, je vous recommande de dĂ©terminer vos objectifs maintenant.
Afin de réaliser vos objectifs, suivez les étapes suivantes :
1. Définissez vos objectifs, si nécessaire relisez cet article.
2. DĂ©finissez les actions Ă faire pour chaque objectif c’est-Ă -dire dĂ©composez chaque objectif en tĂąches Ă rĂ©aliser.
3. RĂ©alisez ces tĂąches dĂ©finies, l’idĂ©al est d’en faire une par jour.
4. Motivez-vous pour rester concentré sur vos objectifs et les tùches qui y sont associées.
5. VĂ©rifiez souvent votre avancement vers vos objectifs, l’idĂ©al est une fois par semaine.
Voici ce que recommande Leo Babauta dans sa méthode Zen to Done :
1. Une fois par an, au Nouvel An par exemple mais tout autre moment convient trĂšs bien, vous devriez rĂ©flĂ©chir Ă ce que vous avez rĂ©alisĂ© depuis le dĂ©but de l’annĂ©e, et dĂ©terminez vos objectifs pour les 12 mois suivants. Vos objectifs annuels devraient ĂȘtre des mini-objectifs de vos objectifs de vie.
2. Au dĂ©but ou Ă la fin de chaque mois, Ă©valuez votre avancement vers vos objectifs du mois passĂ©, et dĂ©terminez vos objectifs pour le mois Ă venir. Fixez des objectifs facilement rĂ©alisables – il est prĂ©fĂ©rable de viser petit (au moins au dĂ©but) et d’y arriver plutĂŽt que de voir grand et d’Ă©chouer. Vos objectifs mensuels devraient ĂȘtre des mini-objectifs de vos objectifs annuels.
3. Une fois par semaine, un jour dĂ©terminĂ© de la semaine, le dimanche soir ou le lundi matin par exemple, Ă©valuez votre avancement vers vos objectifs de la semaine passĂ©e, et dĂ©terminez vos objectifs pour la semaine Ă venir. Ces objectifs devraient ĂȘtre des mini-objectifs de vos objectifs mensuels. Pour chacun de ces objectifs, listez les diffĂ©rentes Ă©tapes et tĂąches Ă rĂ©aliser. Planifiez ensuite ces tĂąches dans votre agenda de la semaine, l’idĂ©al est de planifier une tĂąche par jour.
4. Chaque jour, lorsque vous planifiez votre journĂ©e, faites de votre tĂąche du jour, parmi celles qui ont Ă©tĂ© planifiĂ©es pour la semaine, une de vos plus importantes tĂąches de la journĂ©e. Faites-la en premier dĂšs le matin. Lorsque vous aurez terminĂ© cette tĂąche, vous pourrez vous dire que vous avez fait quelque chose de gĂ©nial aujourd’hui : vous avez fait un pas de plus vers vos objectifs, voire vers vos rĂȘves…
Le secret est de passer en revue chaque semaine vos objectifs en dĂ©terminant les tĂąches hebdomadaires Ă rĂ©aliser. Si vous ne le faites qu’une fois par an, ou mĂȘme une fois par mois, vous n’y penserez pas chaque jour.
Si vous tombez du train Ă un moment donnĂ©, et que vous manquez votre revue hebdomadaire, re-concentrez-vous Ă nouveau et reprenez vos objectifs en main la semaine d’aprĂšs. Ne laissez pas de petits dĂ©rapages vous empĂȘcher d’atteindre vos objectifs !
Partagez avec moi dans les commentaires votre méthode pour atteindre vos objectifs.
Samuel dit
Salut,
Je crois qu’il est vraiment trĂšs important de se fixer des objectifs si l’on veut vraiment avancer.
Le fait de se rappeler de ceux ci nous permettent de savoir si nous progressons ou régressons comme personne par rapport à nos ambitions.
Pour moi, je m’efforce de me fixer des objectifs Ă atteindre pour chaque journĂ©e et Ă la fin je vĂ©rifie oĂč j’en suis.
Depuis que j’ai commencĂ© Ă le faire, mes journĂ©es ont rĂ©ellement pris un sens Ă mon avis.
Judith dit
Bonjour Samuel et merci pour ton commentaire.
Effectivement, se fixer des objectifs est trĂšs important mais pour progresser il faut agir, passer Ă l’action, pas aprĂšs pas en dĂ©coupant ses objectifs en mini-objectifs. AprĂšs, il faut Ă©valuer ses progrĂšs vers ses objectifs, c’est trĂšs motivant de voir qu’on avance.
Si tu n’as pas encore Ă©tabli d’objectifs pour 2012 et pour les 10 annĂ©es Ă venir, je t’invite Ă le faire en lisant mon article https://www.mamansorganise.com/determiner-objectifs-de-vie/. Tu verras, c’est bluffant !
A bientĂŽt !
Julien dit
Pour les 10 annĂ©e Ă venir?! Dingue! Et 6 ans aprĂšs… est-ce que tu as beaucoup dĂ©viĂ©e de ta planification initiale?
Julien
Michael dit
Bonjour Judith,
j’ai tĂ©lĂ©chargĂ© le guide « Choisir sa vie » de Sophie Gueidon il y a un mois ou deux. Je le fais avec ma femme pour chercher nos projets de vie personnels et communs. C’est un peu long parce qu’on y rĂ©flĂ©chi une fois par semaine et il y a eu une longue pause…. Finalement on est toujours entrain dâĂ©crire nos objectifs de vie (1ere partie). Mais je trouve ce guide trĂšs intĂ©ressant.
Pour revenir au sujet de l’article, ce n’est pas facile de regarder ces objectif toutes les semaines. Au dĂ©but je le faisais. Maintenant que j’ai mis en place des routine hebdomadaire, je le fais plus. Je pense quand mĂȘme faire une grande rĂ©vision en janvier.
LâintĂ©rĂȘt de se rĂ©viser ses objectifs est double : se motiver et vĂ©rifier que l’on est toujours dans la bonne direction.
A bientĂŽt,
Judith dit
Hello Michael,
J’ai aussi lu le guide Choisir sa Vie et c’est vraiment une bonne mĂ©thode pour faire le point sur toutes les sphĂšres de sa vie, vie pro, santĂ©, vie de couple, famille, etc. Se fixer des objectifs Ă long terme peut prendre du temps mais cela permet de bien y rĂ©flĂ©chir.
Pour tout te dire je suis allĂ©e sur ton blog hier car je cherchais Ă me fixer un objectif ou deux Ă long terme concernant ma vie de couple…
Dis, pourquoi tu n’intĂ©grerais pas de faire une tĂąche vers un de tes objectifs dans ta routine du matin ou du soir ? Et tu programmes de passer en revue tes objectifs une fois par semaine. Ce serait top !
Clément dit
Bonjour Judith,
Merci pour ce rappel qui tombe Ă point nommĂ© puisque la nouvelle annĂ©e est proche et c’est le moment propice pour Ă la fois faire le bilan 2010 et prĂ©parer 2011.
Je pense qu’une phrase mĂ©rite d’ĂȘtre soulignĂ© dans ton article : « Soyons honnĂȘtes : si vous ne pensez pas Ă vos objectifs, vous ne les rĂ©aliserez pas. »
C’est on ne peut plus vrai, Ă moins d’avoir un motivation dĂ©bordante et une mĂ©moire Ă tout Ă©preuve
Certains prĂ©conisent d’afficher son objectif principal pour l’avoir toujours en vue.
D’autres conseillent de se rĂ©pĂ©ter son objectif plusieurs fois d’affilĂ© le matin puis le soir avant de s’endormir.
Et puis il y a aussi la technique du mantra : se trouver une petite phrase motivante et accrocheuse qui rĂ©sume l’essence de ce que l’on veut atteindre. Et se rĂ©pĂ©ter ce mantra chaque jour, toujours dans l’idĂ©e d’y rester collĂ©.
Il existe de nombreuses techniques pour s’en rappeler, le tout est de trouver celle qui nous convient. Puis de suivre ton dĂ©coupage en 4 point pour avancer de façon rĂ©guliĂšre.
Bonne journée !
Clément
Judith dit
Bonjour Clément et merci pour ton commentaire !
Au delĂ du fait de penser Ă ses objectifs rĂ©guliĂšrement, je pense vraiment que le plus important est d’agir en direction de ses objectifs. C’est bien d’y penser mais ce n’est pas suffisant. C’est pour cela qu’il est important de planifier des actions en vue de rĂ©aliser ses objectifs et de faire ce qui a Ă©tĂ© planifiĂ©, chaque jour, chaque semaine… C’est comme ça qu’on avance, enfin c’est mon avis.
Ă bientĂŽt.
Clément dit
Bonsoir Judith,
Je suis tout Ă fait d’accord avec toi. C’est pour cela que je dit Ă la fin de mon commentaire de suivre cette mĂ©thode de planification et de dĂ©coupage de ces objectifs, parce qu’elle est efficace.
C’est aussi celle que j’utilise.
Simplement, en lisant ton article, ça m’a donnĂ© envie de rĂ©agir sur le fait de garder un Ćil sur ses objectifs
Judith dit
J’aime bien taper sur le clou !!
A bientĂŽt et bonne suite de semaine.
Yannick dit
Bonjour
Cet article donne des pistes, de dĂ©jĂ vu, dĂ©jĂ entendu, mais avec un plus qui est la mĂ©thode Zen to Done que je ne connaissais pas et lĂ j’ai vraiment envie d’en savoir plus… Puis ce qui est formidable c’est que se n’est pas seulement un article que tu consacres Ă l’atteinte de ses objectifs mais ton blog en entier! Alors lĂ j’adhĂ©re
Judith dit
Bonjour Yannick et merci pour ton commentaire.
Je suis contente que mon blog rĂ©ponde Ă tes attentes. J’espĂšre que tu y trouveras ce que tu souhaites et que tu progresseras toujours Ă atteindre tes objectifs.
N’hĂ©site pas Ă venir refaire un petit coucou !
Ă bientĂŽt.
fraZck dit
Bonjour Judith,
Cet article tombe trĂšs bien car, avec l’arrivĂ©e de la fin de l’annĂ©e, c’est souvent une pĂ©riode Ă laquelle pas mal de monde se fixe des objectifs pour la nouvelle annĂ©e. Je trouve ça trĂšs judicieux d’avoir publiĂ© cet article suffisamment longtemps avant que la plupart des personnes se fixent leurs objectifs car ils trouvent ici de trĂšs bons conseils sur leur atteinte. Peut-ĂȘtre que ça les aidera dans leur dĂ©finition.
Judith dit
Merci FraZck !
Comme je le disais plus haut, se fixer des objectifs Ă long terme peut prendre du temps pour certains car il est frĂ©quent que l’on se remette en question Ă ce moment-lĂ . C’est mon cas d’ailleurs. Et donc pour bien attaquer 2012, rĂ©flĂ©chissons-y bien Ă l’avance. Comme ça, les bonnes rĂ©solutions du Nouvel An auront un vrai sens, de seront des objectifs rĂ©flĂ©chis et solides.
Merci pour tes gentils mots !
A bientĂŽt !
Judith
Pascale dit
Bonjour Judith
J’ai dĂ©couvert ton blog vers le mois d’octobre l’annĂ©e derniĂšre. Puis cet article.Une vĂ©ritable rĂ©vĂ©lation. Pour ma part,je dĂ©termine toujours mes objectifs de l’annĂ©e Ă venir au mois de septembre. En effet,je m’organise autour de l’annĂ©e scolaire et non l’annĂ©e civil. J’ai d’abord eu le courage de t’Ă©crire, cette correspondance m’a donnĂ© le courage de vraiment clarifier mes objectifs. J’en avais 4. J’ai choisi un dont j’ai fait ma prioritĂ©:trouvĂ© un emploi que j’aime vraiment. j’ai gardĂ© cet objectif en tĂȘte e appliquant ta mĂ©thode Ă la lettre.rĂ©vision des mini objectifs, chaque semaine, bilan une fois par mois. toujours entreprendre des actions qui concours Ă la rĂ©alisation de cet projet. RĂ©sultats des courses,3 mois plus tard,j’ai cet emploi.le genre de poste qui pour moi fait de la citation  » faites de votre passion votre mĂ©tier et plus jamais vous ne travaillerez ». Alors je tenais Ă te remercier de ton soutien. te remercier de continuer Ă faire exister ton blog. Je ne suis toujours pas au point pour les choses dont une femme est « censĂ©e » exceller:le mĂ©nage par exemple.Mais j’y travaille. Encore merci.
Natou dit
Coucou Judith !!
Un petit retour d’expĂ©rience aprĂšs 2 mois d’actions !!
En effet, j’ai dĂ©cidĂ© il y a 2 mois de mettre en place la mĂ©thode FlyLady pour l’organisation de la famille et de la maison en couplant avec la mĂ©thode de Zen To Done pour m’aider Ă organiser aussi tout ce que je dois gĂ©rer !!!! Toutes mes vies !! Femme, Compagne, Maman, Amie, Confidente, Fille, Tatie, heu travailleuse !!!!
Bin, au final, j’ai eu des pĂ©riodes un peu tendues nerveusement (suite Ă des incidents extĂ©rieurs) !!!
Mais j’ai super bien avancer sur diffĂ©rents plans :
– Le mĂ©nage (je rentre dans une pĂ©riode de test de mise en place !! Bilan dĂ©but Juin),
– Les routines (je rentre dans une pĂ©riode de test de mise en place !! Bilan dĂ©but Juin),
– La compta de la famille (je rentre dans une pĂ©riode de test de mise en place !! Bilan dĂ©but Juin),
– La gestion de la famille (aprĂšs avoir refait mes documents, je vais rentrer dans une pĂ©riode de test de mise en place !! Bilan dĂ©but-Mi Juin),
– La gestion professionnelle (prochain objectif Ă dĂ©tailler pour prendre un chemin dĂ©finit),
– Me concentrer sur mes centres d’intĂ©rĂȘt personnelles !!! Objectif Ă venir quand les prĂ©cĂ©dents seront maitrisĂ©s sauf gestion prof
VoilĂ !!
Je te dis un énorme merci pour avoir créer ton blog et surtout pour avoir continuer à le faire vivre
C’est ce qui me manquait pour arriver Ă passer Ă l’action et enfin concrĂ©tiser toutes les idĂ©es que j’avais en tĂȘte sur tous les sujets possibles !!!
Je vois enfin la vie que j’ai toujours voulu ce concrĂ©tiser sous mes yeux !!! Je connait enfin le bonheur !!!
Merci Ă toi !!!
Bisous
PS : Ca me motive encore plus Ă continuer ces deux mĂ©thodes !!! Alors maintenant, c’est Ă fond !! Et surtout Ă pas de bĂ©bĂ© et Zen !!!!
Judith dit
Merci Natou pour ton retour ! Je suis trĂšs heureuse que tu aies trouvĂ© le bon chemin pour gĂ©rer toutes tes vies. J’Ă©tais Ă peu prĂšs certaine que Flylady te conviendrait. Bravo et bonne continuation. Reviens nous donner des nouvelles de temps Ă autre, ça motive les troupes !
Bises et belle journée.
Julien dit
Salut @Judith.
Merci pour ton article intemporel. Je tombe dessus Ă quelques jours de la nouvelle annĂ©e et j’en profiterai pour faire un retour sur l’annĂ©e 2018 (et de partager ceci avec mes lecteurs).
J’ai une question notamment avec ton point 4. Quelle mĂ©thode utilises-tu pour placer tes prioritĂ©s? Cela m’intĂ©resse car c’est toujours une sujet sensible, la prise de dĂ©cision
Curieux d’avoir ton retour.
Julien
Judith Crillen dit
Salut Julien, en gĂ©nĂ©ral j’ai une vision assez prĂ©cise de mes prioritĂ©s. Mais si pas, j’utilise la matrice d’eisenhower pour dĂ©cider de mes prioritĂ©s.
Julien dit
Ok @judith. Merci de ton retour
Julien