Suite Ă cet article, vous avez rĂ©flĂ©chi Ă vos routines, aux tĂąches rĂ©pĂ©titives et rĂ©currentes de chaque journĂ©e et aux moyens de mettre tout cela en musique selon votre rythme. Vous les avez mĂȘme peut-ĂȘtre notĂ©es dans votre carnet de notes pour les avoir en permanence Ă portĂ©e de main et ne pas oublier de faire ce qu’il y a faire. Non ?
Si ce n’est pas encore fait, rĂ©flĂ©chissez Ă tout ce que vous devez faire chaque jour et que vous procrastinez. Si nĂ©cessaire, relisez l’article sur la 9Ăšme habitude de la mĂ©thode Zen to Done concernant les routines. Profitez de ce week-end pour dĂ©terminer vos petits rituels.
J’ai crĂ©Ă© un outil destinĂ© Ă vous aider Ă Ă©tablir vos routines quotidiennes et Ă les respecter. Il s’agit d’un tableau rĂ©capitulatif mensuel sur lequel vous allez noter vos routines journaliĂšres et cocher chaque fois que la tĂąche est faite.
Voici la marche Ă suivre pour utiliser cet outil de maniĂšre optimale.
1. Téléchargez le document;
2. Imprimez-le;
3. Notez-y vos routines du matin et du soir;
4. Affichez ce document dans la cuisine (ou ailleurs, c’est selon);
5. Chaque fois qu’une tĂąche est rĂ©alisĂ©e, cochez !
C’est trĂšs stimulant de voir tout ce qui est rĂ©alisĂ© au fur et Ă mesure. En plus, vous avez une belle vue d’ensemble !
Utilisez cet outil dĂšs maintenant et pendant toute la semaine.
Dites-moi dans les commentaires si cet outil vous aide. Je l’espĂšre en tout cas !
moi j’adopte immediatement au moins on classe et on gere c’est plus facile – geant
Bonjour rike, merci pour ton commentaire que je ne suis pas certaine de bien comprendre…
Bonjour Judith,
L’idĂ©e est trĂšs interessante, je commence dĂšs aujourd’hui. Est ce que tu utilises le mĂȘme tableau pour les routines journaliĂšres et hebdommadaires, ou tiens tu deux tableaux?
j’ai l’impression d’ĂȘtre un peu moins libre mais au moins on pilote mieux sa journĂ©e. je teste pendant une semaine, Objectif de la semaine. Compte rendu vendredi prochain.
Bonjour Eric,
J’espĂšre que tu es bien arrivĂ© Ă piloter ta semaine comme tu le voulais ! Demain, c’est vendredi… Donne-moi tes impressions !
Sinon, non je n’utilise le tableau que pour les routines journaliĂšres, les routines hebdomadaires ne sont pas sur un tableau, c’est une simple liste dans mon agenda. Peut mieux faire peut-ĂȘtre…
Bonjour Judith,
Pour la premiere semaine de gestion de routines journaliĂšres, c’est mi figue, mi raisin. J’ai tenu une bonne gestion jusqu’Ă mercredi, puis jeudi les vieux demons sont revenus, c’est Ă dire les derniĂšres choses arrivĂ©es ont Ă©tĂ© traitĂ©es en premiĂšr. Par contre la routine du soir pour prĂ©parer la journĂ©e du lendemain est trĂšs confortable pour commencer sa journĂ©e. Bon je vais perseverer et je dois absolument apprendre Ă dire non. Merci pour ta rĂ©ponse.
Bonjour Eric et merci de me donner de tes nouvelles. Tu ne dois pas t’inquiĂ©ter si tu n’y arrives pas du premier coup, si tu n’es pas aussi performant que tu le voudrais. Rome ne s’est pas construite en 1 jour et il faut du temps pour qu’un geste devienne une habitude mĂȘme si c’est qqch d’agrĂ©able. Surtout, ne te flagelles pas, sois comprĂ©hensif avec toi-mĂȘme et continue presque comme si de rien n’Ă©tait. Ce n’est pas parce que tu t’es un peu laissĂ© aller, que tu vas complĂštement tout foirer. Evidemment, si ce comportement se rĂ©pĂšte de semaine en semaine, il faut peut-ĂȘtre rĂ©flĂ©chir Ă ce qui ne te convient pas et ajuster certaines choses.
Bravo pour la routine du soir !
çà y est !! Enfin, j’ai Ă©tabli ma liste de routines quotidiennes. J’ai d’abord fait un Ă©tat des lieux de la situation actuelle, j’ai rĂ©flĂ©chi Ă mes prioritĂ©s et j’ai Ă©laborĂ© un plan d’action pour adapter ses routines Ă notre vie familiale et pour le moment, çà fonctionne bien !!